Conhecimento..

Comecei um curso de enfermagem psiquiátrica que está fazendo com que eu me apaixone pela área mais e mais, a cada dia, a cada módulo.. além de sempre me remeter a questionamentos internos e uma busca pelo autoconhecimento. Além disso, tenho ouvido muito o Stereomood, que com um som completamente diferente das músicas "de sempre", acaba me envolvendo e me levando a caminhos deliciosamente desconhecidos..
Não é novidade que estou num momento mega reflexivo da minha vida, diante de tantos acontecimentos e mudanças dos últimos meses.. Ter estes momentos, em que vc consegue olhar a bagunça em volta depois que a poeira baixou e escolher por onde começar a limpar, é muito bom. E neste processo me pego em lembranças passadas, arrependimentos que trazem lições importantes, mudanças de perspectiva, de foco e de observação.. Mudanças de paradigmas, de conceitos mesmo, podem ser doloridas, mas muitas vezes certeiras e necessárias.. E os detalhe, ah! sempre os detalhes, acabam fazendo toda a diferença..
Também é tempo de resgates.. muitos antes de antigas amizades, histórias que se perderam ao longo dos tropeços, o resgate mais importante é de si mesmo. Quem sou eu? O que eu quero? O que busco? Do que gosto? O que não quero? Acho que está última é a mais fácil e mais fundamental das questões: "posso não saber o que eu quero, ainda!, mas eu sei exatamente o que eu não quero"..
E de repente vc se pega num papo animado por telefone que vai lavar a alma ou sentindo saudades de um sorriso amigo.. Das noites com amigos de outrora ou do céu no entardecer no seu antigo apartamento.. Bons momentos, lembranças de risadas e lágrimas, igualmente inesquecíveis.. Percebi que as pessoas têm o direito de fazer suas escolhas e, algumas vezes, você não fará parte delas.. E que isso vai doer, vc vai chorar, vai se ressentir, mas vai passar.. E quando for uma amizade de fato, vai doer muito mais.. Porém toda essa dor se apagará num pedido de desculpas, num reencontro, numa conversa sincera, na compreensão e no resgate.. Outras tantas vezes as coisas simplesmente vai ficando sem cor, sem brilho, sem graça, esbranquiçadas até serem apagadas pelo o tempo.. e um dia não significarão mais nada, nem mesmo ressentimento.. C´est la vie!

Descobri esses dias também que a gente pode esperar muito por um momento, achar que ele nunca vai existir.. E quando ele chega você percebe que não estava preparado para ele, não sabe interpretá-lo e fica com medo de ter razão.. Insegurança, medo, felicidade, realização, indecisão.. tudo isso coabita paradoxalmente os meus dias.. Desejos, loucura, instintos, delírios, certezas nem tão certas assim.. E só me resta plagiaro nick de um amigo esta semana no MSN e perguntar: E agora, José?*

'A festa acabou,

a luz apagou,

o povo sumiu,

a noite esfriou,

e agora, José ?"
(C. D. Andrade)

Choque de ordem

"Eu hoje joguei tanta coisa fora.. eu vi o meu passado passar por mim..

Cartas e fotografias, gente que foi embora..

A casa fica bem melhor assim.."

Hoje eu dei início ao choque de ordem na minha vida, começando pelas minhas coisas.. Organizei os crafts, parte do armário, fotografias, cartas.. Acabei mexendo no meu passado em um pedaço de mim.. Reli algumas cartas antigas e percebi como era tola e como coisas simples pareciam ser o fim do mundo.. E me dei conta de que as amizades verdadeiras são atemporais.. Amigos confidenciando romances, minhas dúvidas e dilemas, amigos pedindo conselhos, contando banalidades.. Cartões e lembranças de namoros adolescentes, juras de amores eternos que já não existem mais.. No meio deles um se faz sempre especial e este eu vou guardar pra vida.. um pequeno cartão de aniversário com a declaração mais linda que eu poderia receber de alguém que hoje está longe, mas mora dentro do meu coração, e sempre será meu melhor ex-namorado.. Assim como mensagens de amigos que já se foram e que, por uns instantes, se fizeram presente no meu dia. Olhar molhado de quem sente saudades gigantescas.. Amigas que perdi o contato, histórias que nem lembrava mais.. Parte de mim está naquela caixinha, parte da minha história, da minha vida.. É bom se reconectar com quem já fomos e perceber que o mundo gira, muitas vezes pegamos caminhos diferentes, mas o que importa é a essência.. E ela não muda, nunca!

Quanto ao meu mundinho craft, organizei tudo do jeito que eu queria e enrolava pra fazer a um tempo.. Agrupei os afins, rotulei as caixas, organizei um espacinho para elas.. Vai ficar melhor ainda, depois que colocar a estante e as coisas do jeito que eu quero.. J

As férias são curtas, mas o processo de choque de ordem é geral e continua, de fora pra dentro.. Quero mudar tudo, limpar, organizar, dar uma cara nova, mexer o corpo, lavar a alma.. Será que eu consigo tudo isso em tão pouco tempo? Aguardem o decorrer das férias.. eu juro que venho contar dps..

Um ano...

Faz pouco mais de um mês que não venho aqui escrever alguma coisa.. muita coisa aconteceu: Dani ficou doente, eu fiquei doente, meu siso resolveu se manifestar.. Algumas mudanças, resoluções, decisões! Dani fez um ano e ganhou seu próprio quarto. Teve festinha simples, com bolo e brigadeiro e claro, "eu me remexo muito". Teve família reunida, correria, risadas, provas, noites insones, conversas duradouras ao telefone.. Consolo para antigas amigas, conselhos de novos amigos.. velhos dilemas e novas conversas.. Embora na correria do dia a dia, sempre sobra um tempinho pra abrir o consultório sentimental da tia Nise pros amigos.. hehehehe

Dani está numa fase de descobrir o mundo, o corpo, os outros e ele mesmo. E eu, de redescobrir também o mundo, os outros e principalmente, eu mesma. Quanta coisa aconteceu neste um ano.. Como eu mudei.. vou mais longe, nos últimos dois anos.. Meu D´s.. a gente amadurece, endurece e nem vê o tempo passar, absorto na rotina, nos problemas, na corda bamba que é a vida, equilibrando bandejas para não desmoronar. Mas nem sempre conseguimos e precisamos nos permitir ver tudo ir ao chão.. Gritar de raiva, extravasar! Respirar e seguir.. Limpar a bagunça, por ordem nas coisas e subir na corda de novo.. A vida é cheia de recomeços e aí se esconde a sua graça.

Essa semana é muito importante pra mim.. Fecho um ciclo que durou muito mais do que deveria e uma nova fase se inicia.. Tornarei-me uma Amazona de prata, com sorriso no rosto e vontade de desbravar a nova realidade. Foram muitas coisas até chegar aqui.. Muitos percalços, muitos tropeços, muitos, mas muitos mesmo bons momentos ao lado de pessoas que jamais sairão de dentro do meu coração e da minha vida.. Essa semana lembrei das tardes no anatômico, do elevador do CBio (fiquei presa lá de novo.. hehehe), dos estudos de histo com a Máfia, dos almoços da Máfia, dos shows com o Bru, das massagens e das mensagens nas aulas chatas.. De tanta coisa que ficará registrado neste ciclo que, pra mim, agora termina.. Deixará saudades, muitas saudades, mas tô feliz pra caramba que este momento tenha chegado, enfim!
Como disse a alguns amigos, "me esperem que eu to chegando, depois do inverno a vida em cores.." Exatamente assim que me sinto, com a vida ganhando novas cores.. ainda em tons pastéis, é bem certo, porém cores no lugar cinéreo cenário de outrora..

Descobri-me na delícia de acompanhar tuas descobertas..
Teus primeiros passos, ainda torpes, inseguros..
Teus olhos a me fitar pedindo segurança
e teu olhar maroto a me guiar..
Já desces sozinho do sofá
e sabes pedir o que quer.
Sorriso singelo, de poucos dentes..
Abraço apertado, beijos babados..
Ver-te adormecer em meu colo..
Ninar-te.. que delícia que é cantar para ti,
até sentir o suspiro de quem foi vencido por Morfeu..
Meu príncipe! Meu herói..
meu guerreiro.. minha vida!
Simplesmente, Daniel..

 

Outro tipo de mulher nua - Martha Medeiros

Outro tipo de mulher nua...

Depois da invenção do photoshop, até a mais insignificante das criaturas vira uma deusa, basta uns retoquezinhos, aqui e ali. Nunca vi tanta mulher nua.
Os sites da internet renovam semanalmente seu estoque de gatas vertiginosas.
O que não falta é candidata para tirar a roupa. Dá uma grana boa.
E o namorado apóia, o pai fica orgulhoso, a mãe acha um acontecimento, as amigas invejam, então pudor pra quê?
Não sei se os homens estão radiantes com esta multiplicação de peitos e bundas. Infelizes não devem estar, mas duvido que algo que se tornou tão banal ainda enfeitice os que têm mais de 14 anos.
Talvez a verdadeira excitação esteja, hoje, em ver uma mulher se despir de verdade... Emocionalmente.
Nudez pode ter um significado diferente e muito mais intenso.
É assistir a uma mulher desabotoar suas fantasias, suas dores, sua história.
É erótico uma mulher que sorri, que chora, que vacila, que fica linda sendo sincera, que fica uma delícia sendo divertida, que deixa qualquer um maluco sendo inteligente.
Uma mulher que diz o que pensa, o que sente e o que pretende, sem meias-verdades, sem esconder seus pequenos defeitos.
Aliás, deveríamos nos orgulhar de nossas falhas, é o que nos torna humanas, e não bonecas de porcelana.
Arrebatador é assistir ao desnudamento de uma mulher em que sempre se poderá confiar, mesmo que vire ex, mesmo que saiba demais.
Pouco tempo atrás, posar nua ainda era uma excentricidade das artistas, lembro que se esperava com ansiedade a revista que traria um ensaio de Dina Sfat, por exemplo.
- pra citar uma mulher que sempre teve mais o que mostrar além do próprio corpo.
Mas agora não há mais charme nem suspense, estamos na era das mulheres coisificadas, que posam nuas porque consideram um degrau na carreira. Até é. Na maioria das vezes, rumo à decadência. Escadas servem para descer também.
Não é fácil tirar a roupa e ficar pendurada numa banca de jornal, mas, difícil por difícil, também é complicado abrir mão de pudores verbais, expor nossos segredos e insanidades, revelar nosso interior.
Mas é o que devemos continuar fazendo.
Despir nossa alma e mostrar pra valer quem somos, o que trazemos por dentro. Não conheço strip-tease mais sedutor.

Martha Medeiros

Achados na net - Brigadeiros

Aprenda a fazer brigadeiros de gianduia

23/05/2010|08:15

Brigadeiros de gianduia do Buffet Arroz de Festa. Foto: Divulgação

A chef Adriana Cymes, do Buffet Arroz de Festa, ensina duas receitas de brigadeiros diferentes.

Brigadeiros de gianduia

Ingredientes:
1 lata de leite condensado
40g de chocolate em pó
30g de pasta de gianduia
20g de manteiga

Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes até dissolver bem. Leve ao fogo e mexa até começar a ver o fundo da panela. Retire, espere esfriar e sirva.

Brigadeiros com praliné de amêndoas, cobertos com chocolate

Ingredientes:
400g de leite condensado
3 colheres de sopa de chocolate em pó
1 colher de sopa de manteiga
Praliné de amêndoas para a cobertura
Chocolate ao leite para a cobertura

Modo de preparo:
Colocar todos os ingredientes na panela e cozinhar mexendo até desgrudar do fundo, ou atingir 105ºC. Depois de esfriar, pegue uma porção de aproximadamente 12g de brigadeiro e enrole.Passe o doce pelo praliné quebrado bem pequenininho. Derreta o chocolate ao leite em banho-maria e cubra os brigadeiros. Depois de endurecer, corte as aparas e sirva em forminhas próprias.

Seis momentos inesquecíveis de uma mãe

O meu Daniel está a um mês de completar um ano. Ontem teve o último bolo de mesversário, um ritual repetido ao longo de quase todos os meses, comemorando sua existência e a alegria que ele trouxe a todos que o orbitam. Em um ano não posso dizer que muita coisa mudou, pois seria, ainda assim, pouco.. TUDO MUDOU: eu mudei, o mundo ao meu redor mudou, assim como minhas prioridades, minhas perspectivas, minha relação com o outro, com o mundo e comigo mesma..
As entradas neste meu cantinho ficaram mais raras, quando não se resumem à alguma coisa interessante (ou não) que li por aí.. Hoje vendo uma matéria na Pais & Filho, repensei nos seis momentos mais importantes da minha vida enquanto mãe.. Aproveito os tópicos sugeridos pela revista, com uma pitadinha da minha história..

O primeiro positivo!

Era dia 15 de outubro de 2008, o décimo dia de atraso da menstruação, meu deadline. Fiz o primeiro exame de farmácia, o segundo e, por fim, ainda não querendo acreditar, contanto com os "falsos positivos possíveis", o beta. Foram as 5 horas mais longas da minha vida, entre a saída do laboratório e ouvir o atendente com o resultado pelo telefone. Cinco horas cheias de revelações, conversas, angústias, emoções.. Até que, às 20h em ponto ouvi um rapaz dizer do outro lado da linha "a sua taxa é de 2090, o que é considerado positivo!".. Chorei! Chorei muito.. Desespero, surpresa, uma pontinha de alegria, não sei.. A partir daquele momento era fato: eu estava grávida!

O primeiro ultrassom

Este ocorreu uma semana depois do beta.. Vi meu "feijãozinho" dentro da barriga, com um pontinho cinza piscando.. era o seu bravo coração já batendo.. Não sei descrever a emoção, mas essa só o início da montanha russa que é esperar por um filho.

As primeiras batidas do coração

Foi na 12º semana, na ultra para a Transluscência nucal. Foi a primeira foto do meu bebê, a primeira ultra gravada em DVD.. Contei os dedinhos, estavam todos lá! Carreguei sua foto, já fazendo pose, no celular por meses a fio.. E quando ouvi seu coração, foi a melhor música para meus ouvidos e coração! Chorei de emoção, chorei calada, enquanto te olhava, meu filho! Já te amava demais naquele momento.

A descoberta do sexo do bebê

Foi no dia 12 de dezembro de 2008, véspera de Ano Novo. A médica não conseguiu uma imagem boa para a fotografia, mas teve certeza: era um menino! Fiquei feliz, emocionada, sorrindo a toa. Saí da sala de exames e a primeira pessoa para quem contei foi meu pai, que torcia por um menino e já colecionava carrinhos, motos e aviões para meu rebento. A ansiedade fez com que se nome fosse escolhido no mesmo dia, não aguentaria esperar: Daniel!

Os primeiros chutes

Estava sozinha, ouvindo música, conversando contigo quando, de repente, senti uma cambalhota. Era a primeira vez que te sentia mexer, meu bebê. Sozinha, no início da madrugada, deitada em minha cama.. Fiquei quietinha, respirando devagar, sentindo você me dizer que estava ali, vivo, ativo.. Daí por diante foram chutes e cambalhotas até o dia em que chegaste ao mundo, meu amor.

O primeiro encontro!

Foi a maior emoção da minha vida. Ouvir seu choro foi melhor que ouvir seu coração, som que tantas vezes me consolou, me deu forças e me fez seguir em frente ao longo dos conturbados nove meses.. Olhava você, com lágrimas nos olhos e um sorriso que não cabia no rosto e a primeira coisa que consegui dizer-te, Daniel, foi "seja bemvindo a este mundo, meu filho!".. E chorando, cantarolei para ti a nossa canção. Canção que retrata tudo que queria te dizer naquele instante, mas não consegui, pois a emoção me calou.. Canção que nos conectou desde o princípio, que faz parte da nossa história.. Afinal, "eu tenho tanto pra lhe falar, mas com palavras, não sei dizer, como é grande, o meu amor, por você.."

Revivendo vertigens

Sem motivos especiais, decidi postar novamente este poema, do blog do Náufrago, que eu adoro!!! A vida às vezes precisa de boas dose de aventura, temperadas com beijos, momentos, vertigens.. De vez enqdo penso neste poema. Vertigens, vira e mexe, entra em cena na minha história..

No decorrer deste post, acabei rascunhando outra coisa.. sou assim mesmo. Entro para postar uma coisa e outra nasce.. Ao som de Carol (sempre ela!) e sem conversas interessantes hj no msn, fico com essa ansiedade que não me pertence, desejos incontidos, suspiros e algumas palavras.. melhor companhia, impossível..

Beijos sem paixão, beijos com tesão, beijos inesperados, beijos desejados.. Pescoço, boca, nuca, pele, calor, rubor.. Mãos, toques, respirações ofegantes, sussurros maliciosos, provocações inebriantes, momentos deliciosos...

Paixão? Não.. diversão!

vertigem

contou onaufrago em 17.1.06

quero um longo beijo na boca
sem vontade de parar
com cheiro de saliva
sentir o ar quente das narinas
dentes traiçoeiros
beijo de lábios oferecidos
de língua inquieta e macia
que lambuza a alma
que molha o corpo
beijo que faz o tempo parar
como o primeiro beijo que se quer muito
e que permanece quando termina

Pais e filhos

10 mandamentos para criar filho único

POR UM LADO, ELE TERÁ ATENÇÃO EXCLUSIVA DA FAMÍLIA. POR OUTRO, NÃO TERÁ MUITAS OPORTUNIDADES DE APRENDER A DIVIDIR O QUE TEM COM UM IRMÃO. VEJA COMO CRIAR UM PEQUENO PRÍNCIPE E NÃO UM TIRANO MIMADO

1. Se ter apenas um filho for uma opção, é bom deixar claro para ele. Isso pode evitar chantagens sentimentais. Não sendo uma decisão do casal, não cometer o erro de sentir culpa por não ter tentado com mais afinco ter outros filhos. Geralmente, isso leva os pais a procurarem compensar o "coitadinho", fazendo as vontades e não estabelecendo limites. Pais que decidiram ter filho único são mais realistas e tranquilos, porque sentem que fizeram a escolha certa.

2. Uma criança que se sente valorizada demais pelos pais, ou que recebe excesso de atenção, pode crescer achando que o mundo lhe deve alguma coisa. Resultado: sofre mais com as inevitáveis decepções.

3. Como filhos únicos são precoces, costumam achar crianças da mesma idade bobinhas para o seu gosto. Isso ocorre, em geral, aos 7 ou 8 anos e é mais do que recomendável incentivá-los a conviver e interagir com colegas um pouco mais velhos, em vez de só fazerem programas de adulto.

4. Quando não há irmãos, a criança pode ficar dependente demais dos pais para tudo, da ajuda com o dever de casa às brincadeiras. Ela precisa aprender a se virar sozinha, pois o pai e a mãe não estarão sempre dispostos e/ou disponíveis.

5. Querer dar a seu filho o que você não teve não é nenhum pecado. Mas providenciar o que ele quer segundos depois de manifestar o desejo é acostumá-lo mal. Numa família com mais crianças, cada uma tem de aprender a esperar sua vez. E aprender a esperar é uma lição vital.

6. Seu filho único é o único filho que você tem, não a segunda chance dos pais de realizarem um sonho pessoal, tipo tornar-se uma bailarina clássica ou um craque de futebol. Se a criança perceber que esperam alguma coisa dela (e geralmente percebe), vai se esforçar para atingir um objetivo que pode não ser o que realmente quer na vida.

7. Filhos únicos tendem a ser perfeccionistas, um mal que costumam compartilhar com primogênitos de famílias mais numerosas. Até aí, nada de mal, desde que os pais segurem o impulso de dar um jeitinho extra na arrumação que ele próprio fez da cama ou dos brinquedos. Não se deve esquecer que o melhor possível para uma criança não tem nada a ver com o melhor possível para um adulto.

8. Irmãos implicam uns com os outros e essa é uma boa maneira de aprenderem a se defender melhor. Quem não tem essa experiência pode desenvolver uma sensibilidade exagerada às pequenas maldades que as crianças fazem entre si naturalmente e se magoar com mais facilidade. É importante os pais ficarem atentos para situações assim e explicarem que essas coisas costumam acontecer mesmo e não têm nada demais.

9. Os pais devem aceitar o fato de que seu filho único vai se machucar um pouco. Se isso não acontecer, nunca vai crescer. Deixe-o experimentar alguma adversidade, por mais duro que seja. Vai doer mais em você do que nele, pode acreditar. O que ele mais precisa é do seu tempo e da sua coragem para virar as costas e deixá-lo respirar.

10. Não é possível nem razoável dar tudo para uma criança, única ou não. Não há nada mais prazeroso para qualquer pessoa do que o sabor da conquista. O que vai definir se ela é feliz ou triste é a convivência harmoniosa na família, a boa educação (o que nada substitui) e o apoio dos pais, que não significa apenas passar a mão na cabeça, mas saber dar uma boa bronca quando for preciso. Tudo isso pode ser resumido numa regra simples: para seu Pequeno Príncipe ser feliz, se sentir amado e aprender a amar vivendo no mundinho particular dele, deve saber, sem sombra de dúvida, que tem sinal verde e incentivo para voar alto, mas sem ultrapassar certos limites, importantes para toda criança.

Dia das mães chegando..

Achei super interessante este texto no site da Pais e Filhos.. É a mais pura verdade.. Este será meu primeiro dia das mães de verdade..

COLUNAS/BLOG PAIS&FILHOS

"Puxa, não precisava" por Tetê Pacheco 11 de maio, 2009 E outras mentiras femininas O Dia das Mães se aproxima e eu achei útil esclarecer o que o marketing em geral faz parecer tão confuso na cabeça de quem pensa em nos dar um presente. “Afinal, o que minha mãe gostaria de ganhar no seu dia?” Eu sei. E vou contar. A primeira coisa a se levar em consideração é que a famosa frase:”Ah, não precisa se incomodar” é mentira. Toda e qualquer mulher ama ganhar presentes. Presente bom. Isso foi muito forte? Agora se prepara: e o-d-e-i-a ganhar o presente errado. Aquela outra famosa frase: “Ah, eu tava realmente precisando de um desses (classificação que serve para todo tipo de eletrodoméstico, meias ou bolsas de ginástica) também é mentira deslavada. Só servem para não fazer o(a) filhinho(a) sentir culpa. Toda mãe, com maior ou menor talento pra isso, é especialista em presentes. Quem compra o presente da sogra? A gente. Da mãe e do pai? A gente. Dos filhos, sobrinhos, amigos, coleguinhas da escola? Nós, nós, nós. Tem momentos em que eu realmente paro e penso: dou presentes, logo, existo. Bem, não é pra me fazer de mártir, mas quero enfatizar que, quando uma mulher fala “qualquer coisinha” para designar o seu desejo, isso significa, na verdade, que ela quer algo que tenha sido pensado para ela, comprado com critério particular, conhecimento de causa e desprendimento financeiro. Pronto, falei. Crise? Ok, criatividade é bem-vinda. Pintar um quadro, plantar uma árvore ou qualquer outro movimento que demonstre que, de fato, houve um envolvimento pode ser uma saída. Mas não espere gritinhos eufóricos de satisfação. No máximo um sorriso enternecedor. Mas economizar tolamente é um pecado sem volta. Escolher justamente aquela peça que é a mais barata, às vezes um pouquinho mais barata que a outra mais legal, é algo que qualquer mulher vai notar. E se ofender. Outra coisa: me desculpem as empresas que veem nisso uma alternativa comercial interessante para os consumidores menos interessantes, mas vale-presente, por favor, nunca, em nenhuma hipótese, jamais.

Organização

Tô tentando por ordem no circo aqui.. Comecei a ler muitas coisas legais sobre organização, otimização de espaços e tempo, etc.. Este texto é de um dos sites que eu li.. Achei interessante!

Em breve, espero conseguir colocar meu quarto, minha casa e minha vida em ordem! Desafio? Sim.. mas eu adoro desafios.. hehehe :P

Dicas de organização

As assessoras de organização foram unânimes em um ponto: agrupe as roupas por cor. "Quando você acorda de manhã, pensa: hoje vou colocar a saia azul. É mais fácil encontrá-la se ela estiver dentro do grupo de roupas azuis do que no meio das saias", diz a especialista Cristina Papazian. Se possível, dentro de cada cor, separe as peças por tipo.

Caso você tenha duas alturas de cabideiro dentro do armário, reserve a arara de cima para as roupas da parte de cima do corpo, como camisas e casacos. E deixe o cabideiro de baixo para calças, saias e bermudas. Não é só questão de lógica. Em geral, quem projeta o armário prevê as medidas ideais para cada tipo de peça - calças dobradas ao meio em um cabide precisam de menos espaço (85 cm de altura) do que camisas e casacos (1,10 m de altura).

Nas roupas dobradas, evite criar pilhas altas. "Elas desmontam e a prateleira fica bagunçada", ensina Renata Tranjan, da Egger & Tranjan. Procure ainda não fazer tantas dobras, pois isso deixa a roupa cheia de vincos. Se a roupa é comprida, estude um jeito de dobrar que aproveite toda a profundidade da prateleira e fuja da tentação de compactá-la um pouco mais para deixá-la do mesmo tamanho que as roupas menores.

Não deixe blusas de malha penduradas em cabides, pois elas deformam, adverte Renata Tranjan. Se for um casaco de tricô, melhor abotoar e dobrar. Também não faça bolinhas com as meias - isso laceia o elástico.

Se não tem muito espaço no armário, programe um rodízio conforme a estação do ano. "No verão, suba as malhas e coloque as blusas leves mais a mão. Da mesma forma, deixe as sandálias à frente e esconda as botas. No inverno, inverta as posições das peças", explica Andrea Caetano, da Wellbeing.

Para criar mais espaço para sapatos, estude com o marceneiro se é possível encaixar uma colméia feita de MDF fininho em algum nicho do armário (imagine: ela será semelhante a um suporte para garrafas de vinho deitadas). "Para cada par, programe um casulo de 7 x 8 cm", diz Cristina Papazian.

Embalagens compactadoras, à vácuo, guardam edredons sem tomar muito espaço. No entanto, elas não são baratas. Cristina Papazian sugere uma alternativa econômica: coloque o edredom em um saco para lixo azul e feche-o com fita adesiva. Faça um furinho no plástico e coloque ali o bocal do aspirador de pó. Após aspirar o ar da embalagem, feche o furo com mais fita adesiva. Atenção: sempre que for guardar uma peça de roupa embalada, lave-a antes.

Reserve um cesto para lenços, echarpes, faixas de cabelo, enfim, peças miúdas que podem se perder em meio às demais. Para armazenar bijuterias, Andrea Caetano recomenda caixas e minigaveteiros apropriados, forrados por dentro de veludo preto. "Eles mantêm as bijus bem visíveis", diz. Esses pequenos contêineres para acessórios podem ser apoiados na prateleira logo abaixo do cabideiro de camisas, o que multiplica o espaço no armário.

Os cabides de arame das lavanderias deixam vincos nas roupas e podem deformar tecidos mais delicados. Ao voltar do tintureiro, troque-os por um cabide seu. De tempos em tempos, junte-os e devolva para a lavanderia, que poderá reciclá-los.

Etiquetas nas prateleiras com os nomes das peças que vão em cada espaço ajudam a empregada a se achar, sugere Andrea Caetano. Se ela guarda tudo no local certo, você não tem que revirar o armário em busca do que precisa.

Cinteiros, calceiros e gravateiros retráteis são acessórios que otimizam o espaço do armário. Consulte o marceneiro porque, em alguns casos, é possível encaixá-los em móveis prontos.

Limpe o interior do armário apenas com um pano úmido, recomenda Cristina Papazian. Evite o lustra-móveis, que é um produto gorduroso e pode manchar as roupas. Importante: faça a faxina começando pelas prateleiras do alto e depois vá descendo. A tendência da poeira é subir.

Closets nos quais as roupas ficam em divisórias sem portas exigem uma limpeza mais cuidadosa. Passe aspirador de pó no piso todos os dias.